Angst ist eine der kraftvollsten Emotionen, die wir Menschen kennen. Sie entsteht, wenn unser System Gefahr wittert - ganz gleich, ob diese real ist oder nur als Erinnerung im Körper gespeichert. Unser Nervensystem geht dann in Alarmbereitschaft: Herzklopfen, Enge, Atemnot, Zittern, Schwindel... Unser Körper will uns schützen. Doch manchmal bleibt der Körper in diesem Alarmzustand gefangen. Viele Menschen tragen seit den letzten Jahren Ängste in sich, die sich tief eingeprägt

Es gibt Momente in meiner Arbeit, in denen aus der Begegnung mit dem Menschen ein Impuls entsteht und meine Hände diesem Impuls in...

Manchmal begegnen mir Beiträge, die so stark in mir resonieren, dass ich sie einfach teilen möchte. Dieses liebevoll geführte Interview...

Kennst du das Gefühl, innerlich leer zu sein, obwohl du "eigentlich" genug geschlafen hast? Wenn sich dein Alltag anfühlt wie ein...

In jedem von uns lebt eine Geschichte, die weit über unser eigenes Leben hinausreicht. Unsere Zellen tragen das Erbe unserer Ahnen: ihre...

Wenn Verbindung fehlt und innere Schutzmuster echten Austausch verhindern Kennst du das? Du sitzt mit mehreren Menschen zusammen,...

Es braucht keinen großen Raum, kein lautes Außen, kein "Mehr", um tief zu berühren. In den vergangenen Wochen durfte ich etwas erleben,...