Angst ist eine der kraftvollsten Emotionen, die wir Menschen kennen. Sie entsteht, wenn unser System Gefahr wittert - ganz gleich, ob diese real ist oder nur als Erinnerung im Körper gespeichert. Unser Nervensystem geht dann in Alarmbereitschaft: Herzklopfen, Enge, Atemnot, Zittern, Schwindel... Unser Körper will uns schützen. Doch manchmal bleibt der Körper in diesem Alarmzustand gefangen. Viele Menschen tragen seit den letzten Jahren Ängste in sich, die sich tief eingeprägt

Vor zwei Tagen wandte sich die besorgte Mutter des 9-jähren Vincent telefonisch an mich. Auf Empfehlung einer anderen Mutter, deren...

Manchmal begegnen mir Beiträge, die so stark in mir resonieren, dass ich sie einfach teilen möchte. Dieses liebevoll geführte Interview...

Kennst du das Gefühl, innerlich leer zu sein, obwohl du "eigentlich" genug geschlafen hast? Wenn sich dein Alltag anfühlt wie ein...

Ob wir wollen oder nicht: Emotionen sind ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens. Sie beeinflussen unsere Entscheidungen, unsere...