Unsere Haut ist mehr als nur ein Organ: Sie ist Grenze und Kontaktfläche zugleich. Sie trennt uns nicht nur von der Außenwelt, sie verbindet uns auch mit ihr. Alles, was uns berührt - körperlich wie seelisch - kommt zuerst hier an. Hautthemen sind selten rein körperlich. Sie stehen oft in Zusammenhang mit dem, was uns innerlich bewegt, überfordert oder nach Schutz ruft. Die Haut wird damit zu einem Spiegel: für Belastung, für Nähe und Distanz, für das Bedürfnis nach Rückzug o

Du bemerkst, etwas in deinem Körper hat sich verändert. Vielleicht dein Atem, oder du spürst eine Spannung, die vorher nicht da war. Einen Schmerz im unteren Rücken, ein Ziehen im Nacken, einen Druck im Brustraum oder Bauch. Manchmal tritt es ganz plötzlich auf, ohne erkennbaren Anlass. Nichts Dramatisches, aber trotzdem deutlich wahrnehmbar. Aber woher es kommt, warum es jetzt da ist und was genau dahintersteht, bleibt dir unklar. Vielleicht hältst du kurz inne und spürst n

Angst ist eine der kraftvollsten Emotionen, die wir Menschen kennen. Sie entsteht, wenn unser System Gefahr wittert - ganz gleich, ob diese real ist oder nur als Erinnerung im Körper gespeichert. Unser Nervensystem geht dann in Alarmbereitschaft: Herzklopfen, Enge, Atemnot, Zittern, Schwindel... Unser Körper will uns schützen. Doch manchmal bleibt der Körper in diesem Alarmzustand gefangen. Viele Menschen tragen seit den letzten Jahren Ängste in sich, die sich tief eingeprägt

In meiner Arbeit ehre ich sowohl das Körperliche als auch das Feinstoffliche: achtsame Begleitung, Heilströmen, Kinesiologie. Doch...

Manchmal begegnen mir Beiträge, die so stark in mir resonieren, dass ich sie einfach teilen möchte. Dieses liebevoll geführte Interview...

In jedem von uns lebt eine Geschichte, die weit über unser eigenes Leben hinausreicht. Unsere Zellen tragen das Erbe unserer Ahnen: ihre...